赤坂には飲食店、オフィス、医療機関、大使館、そして多くの事業者が集まっています。
その中で今回取材したのは、赤坂で完全プライベート型ジム「private gym SEBAS」を運営する、町会員の安海元太さんです。
SEBASはマシンピラティス・ストレッチ・筋力トレーニングを組み合わせた、ハイブリッド型のパーソナルトレーニングジム。
入店から退店まで他のお客様と顔を合わせることなく、自分だけの空間で身体を動かすことができます。
赤坂にジムを構えた理由
赤坂は健康や美容、コンディショニングへの関心が高い方が集まる地域でもあります。
実際に街を歩くと、パーソナルジム、ストレッチ専門店、ピラティススタジオなど、健康・美容系の施設が多いことに気づきます。
しかし、安海さんが赤坂にジムを構えた理由は単に「流行っているエリアだから」ということではありません。
もともと赤坂周辺で活動するメンバーが多く、皆が利用しやすい場所として今の場所が選ばれたそうです。
ピラティスだけでも、筋トレだけでもない
一般的なトレーニング施設では、ピラティスはピラティス専門、筋トレはパーソナルジムと分かれていることが多いです。
しかしSEBASでは、
・マシンピラティス
・筋力トレーニング
・ストレッチ
・姿勢改善
・体調に合わせた軽めの運動
・ピラティスと筋トレを組み合わせたメニュー
など、一人ひとりの目的や体調に合わせて自由に内容を調整することができます。
たとえば、最初にマシンピラティスで身体を動かし、可動域を広げてから筋力トレーニングを行う。
あるいは、筋トレでしっかり身体を使ったあとに、ピラティスで身体を整える。
単に「鍛える」だけではなく、身体を整えながら理想に向けてトレーニングできる点がSEBASの魅力です。
トレーナーはアルゼンチン出身のSEBAさん
現場で指導を行うのは、アルゼンチン出身のSebastian Marcosさん。
約10年のトレーナー歴があり、サッカー指導や野球の選手・コーチ経験もあるそうです。
英語・スペイン語にも対応しており、外国の方が多い赤坂・港区エリアにおいても幅広い層に向けて細やかなサポートを行なっています。
取材の中で印象的だったのは、アルゼンチンと日本のフィットネス文化の違いについての話でした。
SEBAさんによると、アルゼンチンではジムは単に身体を鍛える場所ではなく、仲間と会い、会話し、楽しく過ごす場所でもあるそうです。
一方で、日本では黙々とトレーニングをして、そのまま帰る人が多い印象があるとのこと。
SEBAさんは、トレーニングを「つらいもの」ではなく、「楽しい時間」にしたいと話します。
完全プライベートだから安心して通える
SEBASは完全プライベート型のパーソナルジム。
人目が気になる方、運動初心者の方、久しぶりに身体を動かす方も、自分のペースでトレーニングすることができます。
ウェア・タオル・お水完備なので、仕事の前後や赤坂周辺での予定の合間に手ぶらで通えるのも便利なところ。
さらに、友人同士や夫婦、恋人、親子などでのペアトレーニングにも対応しています。
一人が筋トレをしている間に、もう一人がピラティスを行うなど、それぞれの目的に合わせた利用も可能です。
怪我をさせないことを大切に
SEBAさんが指導で大切にしているのは、「怪我をさせないこと」。
トレーニング経験が少ない人や、久しぶりに運動する人は、いきなり無理をすると怪我につながることがあります。
そのためSEBASでは、一人ひとりの状態を見ながら、ゆっくり段階的に進めていきます。
初心者や運動に苦手意識がある方にとっても、安心して始めやすい環境だと感じました。
町会とのつながり
今回の取材では、赤坂の町会活動についても話題になりました。
赤坂では、春のお花見、秋のお祭り、氷川神社のお祭り、神輿など、地域のつながりを感じられる行事が数多くあります。
安海さんにも今後そうした地域のイベントに関わっていただければ、町会にとっても新しいつながりが広がっていくのではないかと感じました。
町会には飲食店、美容、健康、医療、不動産、士業など、さまざまな分野で活動する方がいます。
今回のSEBASのように、町会員の方の仕事や人柄を知ることは、地域の中で新しい交流が生まれるきっかけにもなります。
赤坂の皆さんへのメッセージ
最後に、赤坂の皆さんへのメッセージを伺いました。
SEBAさんは、トレーニングをもっと楽しいものとして感じてほしいと話していました。
健康のために身体を動かすことは大切です。
しかし、それが「つらいもの」「我慢するもの」になってしまうと、なかなか続きません。
SEBASが目指しているのは、楽しく身体を動かしながら、自分らしい健康やかっこよさを作っていく場所です。
赤坂で働く人、暮らす人、運動を始めたい人、姿勢を整えたい人、トレーニングを楽しみたい人。
そうした方にとって、SEBASは新しい選択肢になるかもしれません。
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private gym SEBAS
特徴
・完全プライベート型スタジオ
・マシンピラティス対応
・筋力トレーニング対応
・ピラティス×筋トレのハイブリッド型プログラム
・英語・スペイン語対応
・ペアトレーニング可能
・手ぶら利用可能
・姿勢改善、体幹強化、健康づくり、美容目的にも対応
コンセプト
ピラティス×パーソナルトレーニング。
お客様一人ひとりの「なりたい」に合わせて、マシンピラティスと筋力トレーニングを自由に組み合わせるプライベートスタジオ。
取材後記
赤坂周辺には多くのジムやストレッチ店がありますが、SEBASはその中でも独自性のあるスタジオだと感じました。
特に印象的だったのは、トレーニングを「楽しい時間」として捉えていることです。
筋トレ、ピラティス、ストレッチ、姿勢改善。
これらを別々に考えるのではなく、その人に必要なものを組み合わせて提供する。
健康のために運動したい。
でも、何から始めればいいかわからない。
ジムは少しハードルが高い。
人目を気にせず、自分のペースで身体を整えたい。
そんな方にとって、SEBASはとても通いやすい場所だと思います。
private gym SEBAS
赤坂見附駅徒歩2分。
「private gym SEBAS」は、マシンピラティス、ストレッチ、筋力トレーニングを組み合わせた完全プライベート型のパーソナルジムです。
一人ひとりの目標や体調に合わせて、身体を整えながら無理なくトレーニングを行えるのが特徴。運動初心者の方や、人目を気にせず自分のペースで運動したい方にもおすすめです。
指導を行うSEBAさんはアルゼンチン出身。英語・スペイン語にも対応しており、外国人の方が多い赤坂エリアならではの強みもあります。
「トレーニングは楽しく続けることが大切。ぜひ一緒に、自分らしい身体づくりを楽しみましょう。」
営業時間：7:00～23:00（年中無休）
ご予約・お問い合わせはQRコードから。
TEL：050-3773-4748
